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三段跳びは英語でTriple jumpといい、ルール（コツ）は、助走をつけてホップ・ステップ・ジャンプと三回続けて跳んだ距離を競う競技です。 「ホップ」「ステップ」「ジャンプ」の跳び方には決まりがあり、 「ホップ」と「ステップ」は同じ足。.
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